艾草美食种类繁多,以下是一些常见的艾草美食:
艾糕:
又称青团、艾粿、艾粄、艾糍等,是江南人家在清明节吃的一道传统点心。艾糕的做法是将艾叶焯水、捣碎,和糯米面一起揉成面团,再裹以豆沙等馅料,上锅蒸二十分钟左右即可。
艾饺:
浙江一带有清明吃艾饺的习俗。先用碱水将艾叶煮烂,捞出后和粳米粉一起揉成面团,喜欢软糯的还会加入糯米粉,然后把面团分成小剂子,擀成饺子皮。艾饺的馅料一般是豆沙、芝麻白糖、咸菜“老三样”,也有人尝试加入咸蛋黄、麻薯、芋泥等。
艾草炒蛋:
将艾叶洗净,切碎后与蛋液混合,轻轻搅拌,让艾叶的清香充分融入蛋液。煎蛋时,火候不宜过猛,中小火慢煎至两面金黄。
艾草煎饼:
艾叶洗净,加盐和小苏打焯2-3分钟,然后与糯米粉和粘米粉混合,加入打成泥的艾草揉面团。可以包入红豆沙馅或其他馅料,蒸或煎制而成。
艾草鸡汤:
鸡腿焯水后,加入艾草水(艾叶单独煮开再倒掉),加蜜枣和红枣调味,小火慢炖20分钟。
艾叶粥:
将艾叶与大米同煮,加入少许冰糖调味,煮至米烂汤稠,艾叶的清香与粥的温润完美融合。
艾叶茶:
将干艾叶洗净,沸水冲泡,几分钟后便可饮用。艾叶茶有助于驱寒除湿,特别适合体质偏寒的人群。
艾草糍粑:
主要材料包括艾草、糯米粉和粘米粉,馅料多样,可以包括花生、豆沙、肉松等。制作过程包括采摘艾草、处理艾草、混合面粉和艾草泥、包馅和蒸制等步骤。
艾叶鸡蛋汤:
艾草洗净切碎,水烧开后加入艾草略煮,打入鸡蛋,轻轻搅拌形成蛋花。加盐调味,煮沸后即可享用。
艾叶饺子:
艾叶焯水后切碎,与面粉混合揉成面团。面团醒发后,擀成薄皮,包入喜欢的馅料,放入蒸锅中蒸制即可。
这些艾草美食不仅美味,还具有一定的药用价值,如清热解毒、驱寒暖胃等。在传统节日或家庭聚会中,艾草美食常常是必备的美食,象征着团圆和健康。