出发旅行网-旅游爱好者乐园

出发旅行网-旅游爱好者乐园

夏季幼儿园美食有哪些

59

夏季幼儿园美食种类繁多,以清淡、营养为主,以下是一些常见的夏季幼儿园美食:

炒芥菜

用料:鲜芥菜150克,花生油25克,大葱20克,花椒10粒,精盐适量,香油、味精少许。

做法:将鲜芥菜洗净切成细丝,大葱洗净切成丝。炒锅至旺火上注入花生油烧热,将花椒入油炸至焦黄取出,放入芥菜丝、葱丝、精盐煸炒,至芥菜丝脆软,盛出加入味精、香油即可食用。

毛豆炒蛋

用料:鲜鸭蛋2个,青毛豆250克,花生油、精盐、水淀粉各适量。

做法:鸭蛋打入碗内加适量精盐打匀,毛豆去皮洗净。炒锅上火加入花生油烧热,倒入鸭蛋液,即将凝固时铲成小块随即出锅。炒锅内再注油烧热,投入毛豆煸炒,加适量清水,炒至毛豆熟时加入精盐、蛋块,沸后淋入适量水淀粉勾芡即成。

红烧肉

用料:鲜猪肉500克,冰糖50克,酱油50克,花生油25克,大料2朵,葱花少许,白酒20克。

做法:猪肉洗净切成方块。炒锅上火注入花生油烧热,放入大料炸出香味儿,放入葱花、肉块翻炒几下,加入适量开水、酱油、精盐、冰糖、白酒,焖炖至汤成稠汁、猪肉鲜嫩即成。

小笼包、杂粮粥

用料:面粉、猪肉馅、虾仁等。

做法:面粉加水和成面团,擀成薄皮,包入猪肉馅和虾仁,上蒸锅蒸熟。搭配杂粮粥食用。

鸡丝银牙炒面、面穗汤

用料:面条、鸡丝、豆芽、青菜等。

做法:面条煮熟,炒制鸡丝和蔬菜,加入调味料,搭配面穗汤食用。

小米粥、糖包、鸡蛋炒黄瓜

用料:小米、面粉、鸡蛋、黄瓜等。

做法:小米煮粥,面粉加糖和水和成面团,包入鸡蛋和葱花,炒熟。黄瓜切块,与炒好的鸡蛋一起炒制,搭配小米粥食用。

双菇肉丝

用料:新鲜金针菇、干香菇、肉丝。

做法:金针菇和香菇分别处理后切丝,肉丝上浆滑油致熟,炒制时加入调味料和香油。

莲肉烩鸭丁

用料:鸭脯肉、鲜莲子、葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油。

做法:鸭脯肉切丁焯水,莲子蒸熟。锅中加水,加入料酒、葱姜末、盐,煮沸后加入鸭丁和莲子,勾芡后淋上熟植物油。

冬瓜鱼圆

用料:冬瓜、鲜鱼肉、白胡椒粉、料酒、淀粉、精盐、葱花、姜末、蒜末、鸡汤、蛋清。

做法:鱼肉中加入调味料拌匀制成鱼圆,与鸡汤一起煮。冬瓜切丁,倒入鱼圆鸡汤中煮熟,撒上葱花、蒜末即可。

清凉鱼丁

用料:黄瓜、苦瓜、胡萝卜、青鱼中段、葱姜汁、鸡精、盐、精制油、淀粉。

做法:青鱼去内脏、鱼鳞、鱼皮和骨刺,取鱼肉制成茸,加入调味料拌匀后蒸熟。黄瓜、胡萝卜、苦瓜切丁,煸炒至熟后加入鱼丁,调味后勾芡。

这些美食不仅清淡可口,而且营养丰富,适合幼儿园小朋友的夏季饮食。建议根据幼儿园的具体需求和孩子们的口味进行适当调整。