饼干:
包括威化饼干、夹心饼干、巧克力饼干和苏打饼干等,常添加了膨松剂、防腐剂、香精等。
糕点类:
如奶油蛋糕、泡芙、蛋挞、榴莲酥、甜甜圈、松饼等,含有乳化剂、甜味剂、人工色素等。
素食类:
如汉堡、披萨、夹心面包等,添加了改良剂、多种成分以保持口感与新鲜度。
油炸类食物:
如炸油条、炸薯条、炸甜糕、炸鸡块及油炸方便面,添加了抗氧化剂防止油脂氧化变质。
各种酱类:
如花生酱、芝麻酱、蘑菇酱、色拉酱等,添加了稳定剂、防腐剂、调味剂等。
零食中的爆米花、膨化食品、虾条等:
添加了膨松剂和各种人工香料。
冷冻甜品:
如冰糕、冰淇淋,添加了乳化剂、稳定剂、食用色素等。
糖果类:
通常含有大量的糖类、防腐剂和色素等。
果冻:
由各种胶混合而成,可能含有不利于消化的成分。
派类食物:
如蛋黄派、奶油小蛋糕,通常含有反式脂肪。
烤肠:
添加了色素、香精及防腐剂。
爆米花:
用香精、甜味剂等混合而成。
果脯蜜饯:
含有大量的亚硝酸盐。
膨化食品:
如薯片,含有多种添加剂,甚至可能有致癌物质。
辣条:
含有人造色素和调味剂等添加剂。
碳酸饮料:
含有大量的糖、人工甜味剂、色素、防腐剂和磷酸盐等。
加工肉类:
如香肠、火腿肠,添加了硝酸盐或亚硝酸盐作为防腐剂,并使用合成色素。
即食小蛋糕:
含有乳化剂、色素、人造香料等。
奶茶:
含有山梨酸钾、六偏磷酸钠等添加剂。
薯片:
高油、高盐、高添加剂的“三高”食品。
这些美食在制作过程中往往添加了多种添加剂,以改善口感、延长保质期和增强外观等。虽然这些添加剂在一定程度上可以提升食品的品质和吸引力,但长期大量摄入可能对人体健康产生不利影响。因此,建议大家适量食用,并关注食品标签,尽量选择添加剂较少的食品。