出国旅游时，为了确保旅途中的饮食舒适和便利，可以考虑携带以下几类食物：

方便食品

即食面、方便饭、泡面、红烧牛肉面、夹心饼干等，这些食品快速解决饥饿问题，且易于携带和保存。

饮品

矿泉水、净水器、茶包、咖啡包等，保证饮水质量，同时满足个人口味需求。

糕点

蛋黄酥、酥皮麻薯、奶油面包等，口感好且容易保存，适合旅途中的甜点需求。

调料类

花椒、大料、香叶、茴香、苏打粉、辣椒面等，用于烹饪或增添风味。

肉蛋熟食类

火腿肠、卤鸡腿、卤牛肉、烧鸡、酱牛肉等，这些食品不占地方且能量高。

速食类

自热米饭、自热火锅等，提供热乎的餐食选择。

蔬菜水果类

黄瓜、西红柿、圣女果、苹果、梨、芒果、蓝莓等，补充维生素和水分。

防止晕车类食物

口香糖、陈皮等，帮助缓解晕车、晕船、晕机的不适。

其他建议

带一些家乡特产或保质期长的食品，以备不时之需。

注意各国对食品的限制和要求，避免携带违禁品。

通过携带这些食物，可以确保在出国旅游期间有足够的饮食选择，同时也能应对突发的饥饿情况，享受更加舒适的旅行体验。