去西藏旅游需要准备以下物品：

证件类

身份证

驾驶证（如果自驾）

边防证（如果计划前往珠峰、阿里等地）

衣物类

羽绒服

保暖内衣

速干衣裤

舒适的运动鞋

登山鞋

太阳帽

防晒霜

护肤霜

润唇膏

长袖上衣和毛衣

药品类

感冒药

退烧药

消炎药

胃药

高原反应药（如红景天、百服宁、西洋参含片）

晕车药

氧气袋（以防高反）

食品类

巧克力

牛肉干

榨菜

饼干

高原蔬菜

牦牛肉

青稞酒

酥油茶

能量棒和干果（以备不时之需）

其他用品

手电筒和充电宝

存储卡和相机

牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、洗发水、沐浴露

拖鞋

望远镜（看雪山）

睡袋（防寒）

床单（防脏）

防水火柴

刀具

绳子

地图指南针

罐装氧气

资金

西藏消费水平较高，建议准备充足的资金以应对交通、住宿、餐饮等费用

建议：

提前准备：由于西藏海拔高，建议提前服用抗高原反应药物，如红景天。

轻便出行：尽量选择轻便的行李包，以便长时间的徒步行走。

防晒保暖：西藏紫外线强烈，需做好防晒措施；同时昼夜温差大，需备好保暖衣物。

健康检查：进藏前进行身体检查，确保没有高原反应的风险。

希望这些信息对你有所帮助，祝你旅途愉快!