邵阳拥有多个美食基地，以下是一些推荐的地点：

虎形山花瑶风景名胜区：

这里不仅风光秀丽，还有宝德楼东坡肉和武城山庄血浆铜鹅等美食。

云山国家森林公园：

作为全国第六十九福地，这里不仅有美丽的自然风光，还有各种特色美食。

蔡锷故里文化博览园：

在这里可以品尝到邵阳米粉、宝庆猪血丸子、腊肉等地方特色美食。

湘窖生态文化酿酒城：

这里可以品味香窖佳酿，同时还有白水洞景区和塘田战时讲学院旧址等旅游景点。

崀山风景名胜区：

这里有崀山脐橙、脐橙宴、瑶王宴、血酱鸭等特色菜品。

武冈古城：

作为中国卤菜之都，这里有许多传统卤味，如顾氏米花、银记空饼、武冈铜鹅宴等。

隆回虎形山花瑶风景名胜区：

这里有猪血丸子、香肠和腊肉等美食。

北塔区：

酱士明家苑的炭烤羊排和夜宵一条街的高压锅生蚝、青椒焖筒子骨都是不可错过的美食。

大祥区：

虾搞的口味虾和八鲜寨失眠邵阳的麻婆豆腐烧波龙也是当地的美食亮点。

新邵县：

新邵印象的腊味合蒸是一道慢火熏制的美味。

武冈市：

南门口米粉的大味牛肉粉和武城山庄的血浆铜鹅都是当地的特色美食。

新宁县：

杏林小院的崀山血浆鸭颇具清香，口味层次丰富。

隆回县：

宝德楼的东坡肉入口即化，毫无油腻感。

这些美食基地不仅提供了丰富的美食选择，还结合了当地的自然风光和文化特色，是游客在邵阳旅游时不可错过的美食目的地。建议根据个人口味和兴趣选择合适的地点进行游览和品尝。