去青海旅游需要准备以下物品：

证件

身份证是必须的，如果是自驾游，还需带上有效期内的驾驶证。

学生证、记者证等可以享受门票优惠的证件也建议带上。

边防证（如果前往某些特定地区）。

衣物

青海气候多变，昼夜温差极大，建议携带长袖长裤、轻薄的羽绒服、抓绒冲锋衣等保暖衣物。

白天外出游玩时，可以穿长袖长裤或短袖加防晒衣和长裤，避免晒黑。

秋季气温较低，需带上毛衣、厚棉衣和厚羽绒服。

高原地区紫外线强，建议携带墨镜和帽子。

可以带白色、红色、浅蓝色的长裙和大披肩丝巾，用于拍照。

食物

青海饮食以面食和牛羊肉为主，口味偏重，建议携带方便面、巧克力、小面包、自热米饭等干粮。

青海地区干燥，需携带足够的瓶装水及时补充水分。

可以带些水果补充维生素。

洗漱用品

防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

唇膏尤其重要，因为青海风大，容易起皮干燥。

药品

抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴等。

维生素 C、止泻药、高原安等旅途必备的基础物品。

如果担心高原反应，可以携带氧气筒。

摄影工具

相机及备用电池、存储卡和清洁工具。

其他

现金和银行卡，因为青海部分地区可能无法使用移动支付。

便携式水杯和充电宝，以备不时之需。

防风雨衣或雨披，以应对多变的天气。

根据以上建议，你可以根据自己的实际情况和旅行计划，准备相应的物品，确保旅途愉快。