7月去厦门旅游需要准备以下物品：

衣物

轻薄透气的衣物：如短袖、短裤、裙子等，建议选择棉麻等吸湿透气的材质。

防晒用品：防晒霜（建议SPF50+）、遮阳帽、太阳镜。

泳装：如果计划去海滩，带上泳衣。

轻便服装：如拖鞋、凉鞋等。

雨具：雨伞或雨衣，以防突如其来的阵雨。

防晒用品

防晒霜：高倍防晒霜，SPF50+。

遮阳帽：保护头部免受阳光直射。

太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害。

生活用品

洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、化妆品等。

药品：肠胃药、驱蚊水、创可贴、晕车药等。

其他：充电宝、手机、相机、充电器、耳机、自拍杆等。

证件

身份证、学生证、银行卡等。

食品和饮料

饮用水：常备瓶装水，或通过自动贩卖机购买。

食品：海鲜（如沙茶面、海蛎煎、烧肉粽等）、热带水果（如芒果、莲雾、凤梨等）。

住宿

提前预订：由于7月是旅游高峰期，建议通过正规渠道在线预订酒店。

交通

地图导航：手机地图如高德地图、百度地图，实时查看路线和公交信息。

公共交通：厦门的公共交通发达，可以选择公交、地铁或共享单车。

安全

个人安全：保管好贵重物品，不要随意接受陌生人的馈赠，遇到紧急情况及时联系警方或寻求工作人员的帮助。

通过以上准备，可以确保7月去厦门旅游时既舒适又安全。