三天的旅游需要准备以下物品：

吃食和饮料

纯净水、饼干、香肠、面包、方便面、午餐肉、茶蛋等基本食物。

酸奶、水果、卤肉等可选零食。

咖啡、巧克力等饮品（如果条件允许）。

衣物

根据目的地天气准备应季衣物，如南方需带薄衣物，陕北或陕西黄陵国家森林公园需带厚羽绒服。

替换衣物包括内衣、袜子、T恤、裤子和外套。

鞋子，多带一双以便雨天更换。

泳衣（如果去海边）。

费用

带足旅游费用，特别是去山区或偏远地区。

现金和信用卡（现金少带，首饰少带）。

必备物品

晴雨伞、太阳帽、水壶、相机、鞋子、证件等。

替换的短袖衣服和泳衣。

洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、梳子、洗面奶、防晒霜等）。

药品（创口贴、感冒药、晕车药、保济丸、防蚊水、穿心莲片等）。

折叠伞、小手电筒、遮阳帽、手机电池及充电器、数码相机电池及充电器、家门钥匙等。

其他

护照、签证、身份证、驾驶执照、结婚证、介绍信等旅行文件。

颈枕、眼罩（用于乘坐飞机、火车或长途巴士）。

收纳袋若干（鞋袋、杂物收纳袋、卡包）。

一本资料齐全的旅游指南和旅行日程表。

医药包（止痛药、晕车药、止泻药、感冒药、胶布、消毒水、防晒膏等）。

根据以上建议，你可以根据具体目的地和旅行需求，适当增减物品，确保旅行顺利愉快。