云南的气候多变，不同季节和不同旅游目的地所需的衣物也有所不同。以下是针对不同季节和旅游目的地的穿衣建议：

春季（3月-5月）

昆明市区或大理古城：白天可以穿短袖T恤和短裤，早晚温差大，建议携带一件轻薄外套或风衣。

泸沽湖或香格里拉：由于海拔较高，建议准备一些保暖衣物，如长袖衬衫、薄外套或轻薄羽绒服。

夏季（6月-8月）

昆明市区或大理古城：穿透气、吸汗的衣服，如短袖T恤、短裤和凉鞋，同时带上帽子和太阳镜防晒。

泸沽湖或香格里拉：虽然白天气温较高，但晚上依然较凉，建议穿轻便透气的衣物，并备一件薄外套。

秋季（9月-11月）

昆明市区或大理古城：气温适中且昼夜温差大，建议穿针织衫、毛衣、长裤等保暖服装。

泸沽湖或香格里拉：同样建议穿保暖衣物，如长袖衬衫、薄外套或轻薄羽绒服。

冬季（12月-2月）

昆明市区或大理古城：白天可以穿轻薄羽绒服或T恤，夜晚或寒冷时搭配一件防水、防风外套或羽绒服。

泸沽湖或香格里拉：建议穿厚款羽绒服、棉衣等保暖性较好的衣物。

其他建议：

鞋子：舒适的徒步鞋或登山鞋是必备的，同时可以带上一双简洁、舒适的凉鞋或拖鞋，适合在城市游览中穿着。

配饰：带上遮阳帽、太阳镜和防晒霜，以防晒伤。

民族服饰：如果计划前往丽江、大理等古城游览，可以选择具有民族特色的服装，如刺绣上衣、长裙等，既能体验当地风情，又能拍出美丽的照片。

根据以上建议，您可以根据具体的旅游目的地和季节选择合适的衣物，确保旅行的舒适和愉快。