要前往日本旅游，您需要遵循以下步骤进行准备和规划：

1. 办理签证

护照：确保护照有效期在归国后至少还有六个月，并且至少有两张空白页。

签证类型：中国公民可以申请个人旅游签证或团队旅游签证。具体要求和费用可参考日本驻华使领馆的官方网站。

申请材料：通常需要提供护照、签证申请书、身份证、户口本、在职证明、银行流水等。

2. 安排行程

目的地选择：根据个人兴趣选择目的地，如东京、京都、大阪、北海道等。

活动预订：提前预订门票和特色活动，以确保能够顺利参加。

3. 交通安排

国际航班：选择合适的出发地和航班，提前预订以获取优惠价格。

国内交通：若从国内其他城市出发，可选择飞机、火车或轮船等交通工具。

日本国内交通：利用新干线、JR线等公共交通工具，或选择出租车、地铁等出行方式。

4. 住宿预订

住宿类型：根据预算和需求选择酒店、民宿或青年旅社等。

预订平台：通过携程、去哪儿等中国知名旅游预订网站进行预订。

5. 准备旅行文件

必要证件：护照、签证、机票预订确认、住宿预订确认等。

旅行保险：购买旅游保险，以防万一。

紧急联系方式：准备紧急联系人信息。

6. 其他注意事项

文化习俗：了解并尊重当地的文化习俗。

安全事项：注意个人安全，尤其在人流密集的旅游景点。

健康准备：根据季节准备适当的衣物，注意饮食卫生。

7. 入境流程

QR码：在家登陆Visitjapanweb填写并提交信息，落地机场扫码。

纸质文件：飞机上乘务员发放的入境申请卡和携带物品申报书，落地后在海关提交。

通过以上步骤，您可以顺利规划并前往日本旅游。建议提前准备，合理安排行程，以确保旅行的顺利进行。