从上饶到婺源篁岭景区，您有多种交通方式可以选择：

飞机

乘坐飞机到达上饶三清山机场，再转乘公交车或出租车前往景区，全程大约需要1.5小时左右。

火车

乘坐火车到达上饶火车站，再乘坐公交车或出租车前往景区，全程大约需要2小时左右。

或者乘坐高铁到达上饶站或婺源站，再转乘公交车或出租车前往景区。高铁是最便捷的方式，从上饶站到篁岭大约需要20多分钟车程。

自驾

从上饶市区出发，沿沪昆高速公路、德上高速公路、德昌高速公路、德婺高速公路、杭瑞高速公路，然后转入S201，最后到达篁岭景区，全程大约需要2.5小时。

班车

从婺源县城乘坐巴士至篁岭，或者从婺源高铁站乘坐旅游班车前往，班车时间从早上7:30到下午5:00，大约每隔15分钟一趟，票价约20元/人。

建议

飞机适合时间紧迫或希望快速到达目的地的游客。

高铁是时间最为灵活且舒适的选择，适合短途旅行。

自驾适合希望自由安排行程且不介意花费更多时间的游客。

班车则适合预算有限且希望方便出行的游客。

根据您的具体需求和实际情况，选择最适合您的交通方式前往婺源篁岭景区。