亚丁景区的游玩安排可以根据你的时间和兴趣进行选择，以下是一些建议的游玩方案：

三日游

第一天：抵达与初探

上午：从成都出发，乘坐飞机或火车到达康定市，然后转乘大巴或租车前往稻城，全程大约需要6-8小时。

下午：抵达稻城后，入住酒店，稍作休整。

晚上：在稻城品尝当地特色美食，如酥油茶、糌粑和牦牛肉。

第二天：亚丁景区游览

上午：从稻城出发，前往亚丁景区，游览仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，以及牛奶海、五色海等湖泊。

下午：返回稻城，入住酒店。

第三天：深度游与返回

上午：再次进入亚丁景区，徒步或骑马前往洛绒牛场，欣赏美丽的雪山草原风光，探访藏族村落，理解当地的风土人情。

下午：返回稻城，结束愉快的亚丁之旅。

四日游

第一天：抵达与休整

上午：同三日游的第一天。

下午：游览稻城海子山，欣赏高原湖泊群的美景。

晚上：返回稻城，入住酒店。

第二天：亚丁景区游览

上午：同三日游的第二天。

下午：继续游览亚丁景区，如珍珠海等。

晚上：返回稻城，入住酒店。

第三天：洛绒牛场与藏族村落

上午：同三日游的第三天。

下午：返回稻城，结束旅程。

注意事项

交通：

亚丁景区位于海拔较高的地区，注意调整好身体状况，避免高原反应。建议选择自驾或包车前往，但需注意高原地区道路状况复杂。

门票与费用：

亚丁风景区的门票以及交通费用是分开计算的。门票价格在不同季节有所浮动，一般为200-300元/人。进入景区后，还需要购买景区内的交通车票，价格为80元/人次。

住宿：

稻城县城和亚丁村都有很多住宿选择，包括星级酒店、家庭旅馆等，可以根据自己的预算和需求选择。

保暖：

注意保暖，即使在夏季也需要携带一些厚外套和防风雨的装备。

环保：

注意环保，不随意丢弃垃圾或破坏自然景观。

安全：

注意安全，遵守景区的规定和指示，不要离开指定区域。

根据以上建议，你可以根据自己的时间和兴趣选择合适的游玩方案，充分体验亚丁景区的壮美与神秘。