去西藏旅游有以下几种方式：
飞机
从中国内地的一些主要城市，如北京、上海、成都等，可以直接搭乘飞机到达西藏的拉萨机场。航班比较频繁，航程约为2-3小时。
火车
从中国内地的一些城市，如北京、上海、成都等，可以搭乘火车到达西藏的拉萨。目前有直达的硬座和硬卧的火车，整个火车旅程需要1-2天。
公路
如果你有足够的时间和冒险精神，也可以选择自驾车或者乘坐长途汽车前往西藏。主要有两条路线：青藏公路和川藏公路。
行程安排建议
一般的旅游路线是从拉萨出发，途经羊湖、纳木措、日喀则、珠峰大本营等景点，最后返回拉萨。可以选择参加旅行社或自助游。
行前准备
证件
需要申请西藏旅游许可证（Tibet Travel Permit， 简称TTP），可以通过旅行社办理，还需要办理个人身份证、护照等证件。
衣物
内搭多带点，拍照时可以脱掉外套。夏季需要速干衣，早晚温差大，需备厚衣物。
护肤及防晒用品
高海拔地区紫外线强，需带防晒霜、太阳镜、遮阳帽、润唇膏等，气候干燥还需准备保湿护肤品。
药品
准备感冒药、肠胃药、葡萄糖、晕车药、红景天、葡萄糖口服液、晕车贴、感冒灵等。
其他
墨镜、围巾、帽子等防晒用品，充电宝、日用品、面膜、唇膏等生活必需品。
交通指南
拉萨市区
机场前往市区最实惠的方法是搭民航大巴30元/位，或拼车回拉萨市区40-50元/位，滴滴打车大约150-200元。
火车站前往市区可乘坐拉萨公交车，13路、14路，1元/位，滴滴打车大约15分钟，几十块钱。
景点间交通
可以选择包车、拼车或参加旅行社的行程安排。
行程路线示例
Day 1：抵达拉萨，休息适应高原环境。
Day 2：拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-拉萨。
Day 3：拉萨-巴松措-鲁朗林海-林芝。
Day 4：林芝-尼洋河湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-观南迦巴瓦峰-索松村。
Day 5：林芝-卡定沟或尼洋阁-尼洋河风光带-拉萨。
Day 6：拉萨-岗巴拉山口-羊卓雍错-拉萨。
费用预算
旅游费用大约包括参团费用（组合线路）、住宿费用、个人旅行购物和美食开销。具体费用因人而异，建议提前规划并预订住宿。
注意事项
高原反应：
初到高原易高反，建议提前服用红景天等预防药物，并在到达后适当休息。
安全：
自驾需有丰富驾驶经验和应对高反及车辆故障的能力，建议跟专业进藏车队或选择包车服务。
环保：
在西藏旅游时，请注意保护环境，尊重当地文化和习俗。
希望这些信息对你有所帮助，祝你旅途愉快!
